「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」だそうですが・・・

長年の筋トレオタクです。
なのでこの本の題名を始めて見た時はひっくり返りました。
さらに驚いたのはその後で、なんと今アマゾンで総合４位です！
売れているんですね！

そもそも何故私がウエイトをやるようになったかというと、もとから運動神経が鈍いので、好きだったテニスも大して巧くならず、ゴルフに興味は持てず、ボクシングジムでも相手にされなかったからです。
ウエイトなら時間を選ばず、一人でも出来るので続くようになりました。

私は身長こそ１７１センチで並なんですが、骨格が華奢で、ガリ痩せで、女性のようななで肩で、男の子が自我に目覚める時期にともかく腕力がないことが非常なコンプレックスだったのです。

それでもスポーツは好きなんです。
だからやれるスポーツが欲しかった。
トレーニングは、初めはジムに通っていたんですが、仕事が忙しくなり、用事が増え、時間の制約がキツクなると、一部屋に個人用のウエイトマシーンを入れ、リカベント型のバイクも購入。今はヘビーウエイトのサンドバッグも入れています。
ウエイトのマシーンでは上半身。
エアロバイクで下半身を鍛えます。

ウエイトトレーニングの機械は、個人用のは１５万位からあり、一台目のは10年以上使って使い潰したので、今は２台目のを使っています。バイクも2台目です。このリカベントタイプは良いですよ。
休日は必ずやるので、ジムまで通うガソリン代や使用料を考えると割安な趣味だと思っています。

そんなに身体を鍛えてどうるす、というとたとえば実用上、役にたつこともあります。
一度、リゾート地から帰る時、台風が来て飛行機が飛ばないという事態になり、その時は妹夫婦とその子供たち、両親と私の家族という大所帯で行ったのですが、なんとか飛ぶ飛行機に妹夫婦と子供、妻と娘たちを乗せたのは良いものの、私と親が残されて、さてどうなる、と思ったらキャンセル待ちを受け付けるから搭乗の待合室からレセプションに走れ、というアナウンスが。
親はまだ元気なのですが、共に70過ぎで、当然ながら私が走りました。

思い切り走ったことなんて何年もなかったのですが、普段のトレーニングが効いていたのか、追い越し追い越し、かつては運動会でビリから二番が定番だったのに、結果300名以上中、２０番台を確保。
若い人に混じってなので大健闘だったと思います。
その夜に飛び立てましたが、少し遅れていれば宿泊になっていたところでした。
人間、場合によっては地位もお金も関係なし。
最後は体力勝負ってことはあるかもしれないので、腕力、脚力を鍛えておくことは案外有効なリスクヘッジでありえます。
また体形が保たれるのは、気分の良いものです。

もう一つ、私がウエイトを続ける理由は、一番の趣味が本を読むことだからです。
読書と筋トレがどう繋がるかというと、たとえば南の島などに行ったとします。
そうなると私は空港までの電車に乗った時から本を読みだし、搭乗を待つ間も読み続け、飛行機の中でも延々と読み、現地のホテルについても読み続け、娘たちや妻がビーチやプールに行っても、暗黒舞踏の役者のように日焼け止めと塗りたっくてビーチパラソルの下で読み続けます。
下手すると食事中も読み続け、夜みんなが寝静まってからも読み続けます。

マリンスポーツはやらないのかって？
泳げないので、やりません！
一度、ブセナテラスでシュノーケリングのコースを受けたのですが、恐怖で身がすくみました。オートバイで１８０キロ、並走するトラックの間に突っ込むのは怖くなくても、サミットを開催したホテルでのマターリ・ペースのシュノーケリングは怖い！
何を怖がるかは人それぞれです。
私の場合は極端ですけど。
で、
なんの話かというと、こうして好きな本を延々と読んでいると鬱になってくるんです。
本来なら元気のでる南の島のリゾートで鬱になる、というのもレアなケースだと思うのですが、本ばっかり読んでいるとそうなります。
読書って案外怖い趣味なんです。
これが南の島にも行かない普段の休日だともっと顕著に出る。
本はホントウに好きなので、用事がないと読み続けていたりして、そのままだと夕方にはすっかり暗い気分になっている。
それがウエイトとバイクトレーニングをやるとスッキリ、ポジティブになるんです。
運動は最高の抗鬱剤で、安定剤ですね。

話しがそれてますが、結局筋トレをやると仕事はどうか、ってことなんですが、私の場合は変わりません。
私がなんとか出来る、と言えるのは本業の仕事と先物取引だけなんですが、それにしたって、抜群のやり手！とか、カリスマトレーダーでは全然ありません。

なんとか人並みには、後ろ指を刺されない程度には出来ている・・・と思う程度ですね。

ただ少なくても、筋トレで鬱な気分はなくなることと、いざって時の腕力に自信が付くのは、確かに悪い話じゃないとは思います。
でもゴルフやテニスやマリンスポーツやスキー、スケートが楽しみって人なら、そっちの方がイイと思いますけどね。